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Nahrungsergänzungsmittel können bei Überdosierung gesundheitsschädlich sein. Da es in Deutschland keine gesetzlichen Höchstmengen gibt, sollten Verbraucher die Empfehlungen des BfR beachten und Kombin
Coenzym Q10 wird oft als Anti-Aging-Mittel beworben, doch es gibt kaum wissenschaftliche Belege für den Nutzen bei Gesunden. Der Körper produziert es selbst. Hohe Dosierungen können Nebenwirkungen ver
Basische Nahrungsergänzungsmittel versprechen viel, doch wissenschaftliche Belege für ihre Wirksamkeit gegen "Übersäuerung" fehlen. Der Körper reguliert seinen pH-Wert selbst. Eine ausgewogene Ernähru
Leucin ist eine Aminosäure, die den Muskelaufbau fördern und altersbedingtem Muskelabbau entgegenwirken kann. Eine Kombination aus leucinreicher Ernährung und Krafttraining ist entscheidend, während i
Verbraucher sind in Deutschland unzureichend vor unsicheren Nahrungsergänzungsmitteln geschützt. Trotz hoher Beanstandungsquoten und explodierender Produktzahlen fehlen Höchstmengen, Positivlisten und
Das GMP-Siegel soll hohe Produktionsstandards garantieren, ist aber bei Nahrungsergänzungsmitteln in der EU nicht reguliert. Verbraucherzentralen warnen vor blindem Vertrauen, da es oft aus dem Auslan
Granatapfelprodukte werden oft mit wundersamen Wirkungen beworben, doch wissenschaftliche Belege fehlen meist. Vorsicht ist geboten wegen Wechselwirkungen mit Medikamenten und möglichen Schadstoffen.
Zwei Drittel der Patienten schweigen über Nahrungsergänzungsmittel beim Arzt. Dies kann zu gefährlichen Wechselwirkungen mit Medikamenten führen. Offene Kommunikation ist entscheidend für die Patiente
Schwangere benötigen bestimmte Nährstoffe, doch nicht alle beworbenen Präparate sind sinnvoll. Folsäure und Jod sind entscheidend, während Eisen nur bei Mangel supplementiert werden sollte. Eine ausge
Spirulina wird oft als Wundermittel beworben, doch viele der versprochenen Wirkungen sind wissenschaftlich nicht haltbar. Studien am Menschen sind rar, und Produkte können Schadstoffe wie Schwermetall
Eine Welle von Produktrückrufen und Warnungen überschwemmt den Markt, besonders bei Nahrungsergänzungsmitteln. Unerlaubte Substanzen, Kontaminationen und falsche Deklarationen bergen erhebliche Gesund
Aroniabeeren werden als „Superfood“ beworben, doch viele Gesundheitsversprechen sind wissenschaftlich nicht belegt. Vorsicht bei Nahrungsergänzungsmitteln wegen unbekannter Zusammensetzung und möglich
