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Vitamin D ist wichtig für Knochen und Immunsystem. Doch die Werbung verspricht oft zu viel. Erfahren Sie, wer wirklich Vitamin D braucht, welche Risiken eine Überdosierung birgt und wie Sie sich siche
Vitamin D ist für Knochen und Stoffwechsel unerlässlich, doch viele Deutsche erreichen keine optimalen Werte. Eine Supplementierung bis 20 µg täglich gilt als sicher, doch Überdosierungen können gesun
Die Werbung für Sportler-Vitamine verspricht viel, doch oft ist eine zusätzliche Zufuhr unnötig und kann sogar schaden. Eine ausgewogene Ernährung deckt den Bedarf der meisten Sportler.
Ein beworbenes Nahrungsergänzungsmittel enthält Cholecalciferol (Vitamin D) und Menachinon (Vitamin K2). Obwohl es als "einzigartig" angepriesen wird, handelt es sich um eine bekannte Vitamin-Kombinat
