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Haferflocken sind ein nährstoffreiches Superfood, das Verdauung, Herz-Kreislauf-System und Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen kann. Täglich 70 Gramm können den Cholesterinspiegel senken und die Da
Nahrungsergänzungsmittel mit Rotschimmelreis werden als natürliche Cholesterinsenker beworben, doch der Wirkstoff Monacolin K gleicht dem Medikament Lovastatin und birgt erhebliche Gesundheitsrisiken.
Nahrungsergänzungsmittel mit Chitosan versprechen Gewichtsverlust und Cholesterinsenkung. Wissenschaftliche Studien zeigen jedoch, dass die Wirkung minimal oder nicht bewiesen ist. Vorsicht bei Allerg
