#Omega-3-Fettsäuren

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Omega-3-Kapseln: Überflüssig für Gesunde, Risiken für Kranke

Omega-3-Kapseln sind für gesunde Menschen meist überflüssig und können in hohen Dosen Risiken bergen. Eine ausgewogene Ernährung deckt den Bedarf.

Von Dr. Johanna Meier

#Omega-3-Fettsäuren#Nahrungsergänzungsmittel#Gesunde Ernährung

Verbraucher•18. Nov. 2025

Chiasamen: Superfood-Mythos und Fakten

Chiasamen werden als Superfood beworben, doch viele Gesundheitsversprechen sind nicht belegt. Wichtige Fakten zu Inhaltsstoffen, Risiken und Alternativen.

Von Sophie Dubois

#Chiasamen#Superfood#Ernährung

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